Ahóóój! Není od věci čas od času vyměnit smoothie za výborný milkshake. Můžete si ho připravit k snídani nebo jako rychlou svačinku, která hned zasytí a dodá vitamíny. Já jsem pro Vás připravila tyto dva - jahodový a špenátový a podívejte na ty krásné pastelové barvičky!
Suroviny na jahodový:
• 8 velkých jahod
• 200 ml mandlového mléka
• 1 banán
• chia semínka na ozdobu
• 8 velkých jahod
• 200 ml mandlového mléka
• 1 banán
• chia semínka na ozdobu
Suroviny na špenátový:
• hrst baby špenátu
• 200 ml mandlového mléka
• 1 banán
• ovesné vločky a lněná semínka na ozdobu
• hrst baby špenátu
• 200 ml mandlového mléka
• 1 banán
• ovesné vločky a lněná semínka na ozdobu
Všechny suroviny stačí jen rozmixovat, ozdobit semínky a milkshake je na světě! Není ho potřeba nijak doslazovat, je dost sladký díky banánu :)
Krásný den! :)
- Broccoli
Okomentovat